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小动作 大健康:让你的身体从头到脚都轻松让你的身体从头到脚都轻松

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  • 装帧:平装
  • 作者:祝晓健
  • ISBN:9787500483380
  • 出版日期:2010-1-1
  • 书名:小动作 大健康:让你的身体从头到脚都轻松
  • 出版社:中国社会科学出版社
  • 开本:24cm
本书汇集了古今中外大量简单有效的身体保健方法和动作，通俗易懂地告诉读者如何通过这些动作使自我身心保持最佳状态，还针对身体的不适状态和某些常见病症，恰当有效地设计了相应的小动作来缓解症状和辅助治疗各种疾患，同时，对普遍关注的压力疏解和有效减肥也给予了专门的论述。
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