本书将视线聚焦在如何进行时间管理，以达到高效工作上。作者马克列克劳通过事前计划，习惯培养，重塑心态，深度管理4个步骤，深入剖析34个时间管理精进技巧。在要事为先，设定期限，掌控关系的基础上，帮助你避开时间陷阱，重新工作规划时间，避免把时间浪费在不重要的事情上，避免在工作中出现过度劳累的状态和不堪重负的感觉，避免因为时间不够用而出现焦虑状态，以此来帮助你在更少的时间和压力下完成更多的事情。