本书讲述的是：雷雷是一个调皮的小男孩，他爱玩爱冒险，睡觉的时间到了，他却精力旺盛，还在兴趣盎然地玩着拯救公主的游戏。妈妈只好以黑夜小王子的故事来吸引雷雷的注意——小男孩米亚，虽然每天晚上都会“乖乖睡觉”，但等妈妈走后米亚才会开始“睡前例行活动”。玩手影、斗树影、当玩具首领、暗夜涂鸦……每天都得兴奋到午夜才睡。后来，幼儿园里要话剧表演，本来成功入选的米亚由于晚上没有休息好，精力不足，常常被同学笑话。伤心过后米亚向妈妈求帮助，这才知道了睡眠的重要性。后来他每天都乖乖按时睡觉，最终表演取得了成功。而雷雷也在米亚的故事中慢慢进入梦乡中。