本教材是由几位在大学长期从事大学生心理健康教育和咨询的老师精心编写的，理论结合实际，突出大学生心理的可教育性和发展性，突出实用性。基于以上特点，本教材精选出大学生关心或面临的适应、自我意识、人格、情绪、恋爱与性、人际关系、挫折压力、生命教育和心理危机应对、学习心理、网络心理、精神疾病的识别与防治、生涯规划等热点和难点。各篇章的内容设计为五个板块：正文、思考题、延伸阅读、心理训练、心理测试，五个板块逻辑上环环相扣，内容上相互衔接，符合学生的认知规律。