全书共分七章，第一章：从家风说起，主要讲述作者的家乡、家人、家风；第二章：万丈高楼平地起，主要讲述作者的教育经历；第三章：革命老区的锻炼，主要讲述作者在河北省的工作锻炼；第四章：在青藏高原上拼搏，主要讲述作者援藏期间的工作情况；第五章：主席家乡的锤炼，主要讲述作者在湘潭市挂职期间的工作情况；第六章：对外工作中国家利益的维护，主要讲述作者在国际海底管理局任职期间的工作情况；第七章；国家部委工作中的学习和进步，本章为本书重点，分为三篇即工作业务篇、思想政治教育篇和综合篇，讲述了作者在部委工作和生活及一些读书感悟。