本书教材一书下设20个专题，重点在于分析人与人之间的沟通、互动与交流。其基础理念是为自己负责，目标是学会沟通与交流，重拾自我成长的能力，持续保有“我好，你也好”的心理地位。帮助人们更顺畅、更有效、更愉快的沟通，有效促进人的心理健康，拉近人与人之间的距离、增进了解、建立信任，提高生活质量和感，引导人们掌握真正积极有效的沟通之道。不仅可以更好地与他人沟通，还可以与他人实现共同成长。