本书以真实案例为基础，结合当下社会现状，提高女孩的安全意识和自我保护技能，帮助女孩远离危险与伤害。书中共7章，主要内容包括：女孩，你的安全无价――提升自身安全意识最重要；青春可以飞扬，但不可“放肆”――保护自己的身体隐私；青涩的情感最珍贵――跟青春期烦恼说“bye-bye”等。