本书针对大学生活的基本问题，以及大学生心理健康教育的方法与途径来展开。主要从健康人格教育、环境适应教育、人际关系和谐教育、智力发展教育、非智力因素的培养、健康恋爱观教育、生涯发展教育、生命教育、如何学会寻求心理咨询的帮助来编写本书。其特色是每章开篇有一个作者实践过程的课堂活动设计，为使用者提供一个样本，以便于在实践中操作与思考。本书进一步适应大学生心理健康教育的需要，丰富了大学生心理健康教育的内容。