情绪的好坏，关系到女性的生活质量、身体健康和职场发展。因此，学会控制好自己的情绪，是每个女性一生中都必须学习的重要一课。本书以心理学为切入点，运用钻也得心理学知识系统地向女性读者解析了情绪的产生和变化规律，介绍了如何有意识地调节和掌控情绪的一般方法，能使女性愉快和轻松地学会管理自己的情绪，偶尔让生活和情绪都慢下来，享受并掌控自己的美妙人生。好情绪锦上添花，给女人带来最佳竞技状态。温婉的性格，优雅的气质，宽容的心态，才是一个完美女人的标配。