本书分三个主要篇章，共涉及30个老年心理相关话题，介绍生活中常见的老年心理健康问题和应对方式。第一章侧重介绍个人心理、生理健康相关问题的成因、症状表现和识别、自我调适方法，以及就医治疗事项。第二章聚焦家庭及亲密关系的变化，以及这些变化可能造成的心理健康问题，涉及夫妻关系、亲子沟通、隔代抚养等常见问题。第三章着眼于社会因素、生活方式和自我价值相关的主题，从社会适应、社会保障以及自身价值认同等方面进行探讨。