高中三年，对于每一个孩子来说，都是最关键、最重要的三年。在这个时期，越来越紧迫的学业会让许多学生都或多或少地产生一些困扰与心理问题。本书涵盖了众多典型的问题，如：焦虑、紧张、抑郁甚至厌学逃避等负面情绪。大多数的学生，面对这些问题时，并不知道该怎么解决，甚至不知道怎么求助。面对这些问题，作者通过举例来――进行分析，最后根据每种情况做出解答，以此来引导学生们根据自己的情况来正确面对自己的心理问题，调节自己，找到解压的通道。