本书收录了73位名医的养生长寿经验，其中包括26位国医大师，10多位西医、中西医结合名医以及11位古代名医的养生经验。全书资料详实、方法实用、内容丰富、文字优雅、通俗易懂、耐人回味，是一本不可多得的养生力作，可让读者看到名医另一方面独特的风采，学习到名医各具特色的养生方法。