本书结合孩子的性格特点,为孩子们量身定制了提升自控力的系统训练内容,包括沟通法则:要想孩子不失控,家长首先要自控;性格培养:用好性格控制人生;习惯养成:把自控基因植入孩子的生活里;磨炼意志:让孩子成为一个内心强大的人;拥抱健康:健康的生活就是自控练习;行为准则:让孩子管好自己的行为;改变心态:战胜弱点,自控力由“心”而来;情绪管理:控制好情绪,才能控制好人生等。相信经过这样的练习,帮孩子们形成良好的自我管理习惯,更加坚定更加高效地朝着理想的目标前进。