本书共十章，有大学生心理健康概述、大学生的自我意识与培养、大学生人格教育、大学生活解读与规划、大学生学校心理与调试、大学生情绪管理、大学生人际交往与心理健康、大学生的恋爱心理及性心理、大学生压力与挫折应对和大学生生命教育。既注重知识传授又确保通俗易懂，既有理论探讨又有实际的心理调适指导，做到了结构新颖，突出交互，真正达到让学生“实在地参与、开心地学习、真切地体验、快乐地生活”的目的。本书可以作为普通高等院校大学生心理健康教育的教材，也可以作为相关学科老师和学生的参考资料。