本书共分为十二章，分别讲述了大学生心理健康导论、自我意识、人格、学习心理、情绪管理、人际交往、网络心理、恋爱心理、压力管理与挫折应对、心理咨询、职业生涯规划和心理危机应对与生命教育的内容。依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，提出了多种分析、解决心理问题的思路和方法。