本书写作的主要目的是帮助大学生更好地了解心理健本书立足学生的终身心理发展需要，对走向社会和职业生涯的长远发展提供思考界面和预先学习的知识。书中内容贴近大学生的现实生活，选取大学生亟需了解和面临的困惑的话题进行详细讲解。本书可作为高等院校大学生心理健康教育课程教材，又可作为新生适应大学生活的读物。