本书共十章，内容包括：“规划大学生活，奠定坚实基础”“解读职业规划，提高职业意识”“正确认识自我，积极准备就业”“认识职业环境，精准定位职业”“规划职业生涯，实现自身价值”“制订行动计划，实时反馈修正”“积极适应职场，提升职业能力”“认清就业形势，端正就业观念”“做好求职准备，从容面对就业”“掌握法律工具，避开求职陷阱”。