本书将帮助青少年认识自我的问题，激发潜藏于心的正能量，开掘心智潜能，改善社会适应能力，以实现积极的人生价值。书中分为认识青年、青年身心发展、青年的自我意识三篇，内容包括：关于青年期、青年期的意义、理解青年、青年心理发展的特点、影响青年成长的身体因素、青年的身体发育、青年的性问题等。