本书是郑州市科协组织编写的社区老年大学用书，内容中注意加入一些网络传言的热点问题，通过科学的解析，加以辟谣。内容贴近生活，面向生活吃、穿、住行，把基础的科技知识与较为前沿的知识结合起来，把人文科学与自然科学结合起来，甚至使老年人能够在生活中运用一些科学的方法，提高科学应用的能力；使老年人在新的社会环境中通过接受新知识，保持身心健康，跟上时代的潮流。全书力图作到条理清晰，以言简意赅的写作方式，使老年人能够通过学习提高生活质量，健康生活。