本书内容包括:职业生涯规划导论;认识自我,转变角色;了解环境,了解职业;确定目标,制定规划;实施方案,评估修正;职业道德与职业素养;自我管理与职业发展。该书无论在内容设计上还是编写方法上,都力求新颖活泼,注重案例解析,让学生在参与、感悟体验中学习职业生涯知识、掌握规划方法。