本书是一本亲子书，是由著名亲子专家陈航武写给妈妈来学习阅读的。在养育孩子的过程中，除了支持一个孩子长大成人，对于家长而言，更是一场事关自己的“修行”！家庭教育看似教的是孩子，其实是让家长得到成长、得到提升，这样才能影响和滋养孩子，给孩子最好的爱及最好的教育。本书的主题，是让妈妈学会爱――爱自己，以及爱孩子。在书中，陈航武老师从心理学角度入手，从“爱的觉醒”“爱的土壤”“爱的序位”“爱的语言”“爱的疗愈”“爱的实践”六个方面，全方位教妈妈如何去爱自己、爱孩子。比如在“爱的觉醒”一章中，陈老师教妈妈如何看见自己的需求，也看见孩子的需求，从而不做控制型及溺爱型父母。再如“爱的语言”一章中，陈老师教妈妈如何用对方能接受的方式来表达爱，从而让“情感银行”保持富足。这本书比较适合妈妈群体阅读，且书中列举了非常多的真实案例，既让妈妈有代入感，又增加了可读性，可以让妈妈即学即用，从教育理念、教育方法等多个方面提升自己。