本书主要包括个人安全与社会责任、海上个人求生、船舶防火与灭火、船舶急救的基本知识四部分内容。全书主要介绍海上的求生、船舶消防、船舶急救有关设备与器材的基本操作方法和相关知识技能；船舶发生紧急情况时，学生需采取的正确自救、互救、待救行动；如何配合船员进行有效疏散和撤离等相关内容。