本书主要介绍了体育与健康的相关知识，共17章，按照知识的逻辑与层次分为上篇、中篇和下篇。其中，上篇主要围绕体育文化理论基础进行阐述，包括健康与学校健康教育、现代体育与学校体育、运动与卫生保健等；中篇主要围绕基础体育运动实践进行阐述，包括田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、游泳运动、武术运动、民族传统体育等；下篇主要围绕职业体育运动实践进行阐述，包括职业体能训练、财经商贸类职业适合的体育运动、医药卫生类职业适合的体育运动、生物化工类职业适合的体育运动、电气自动化类职业适合的体育运动等。