本书主要内容包括：健康心灵，美丽人生――大学生心理健康导论、优化性格，成就人生――大学生良好性格塑造、浩瀚大学，任我翱翔――大学生活适应辅导、悦纳自我，超越自我――大学生自我意识的发展、欲善其事，先利其器――大学生学习心理辅导、驾驭情绪，理性生活――大学生的情绪管理、人际沟通，从心开始――大学生的人际关系、恋爱与性，切勿草率――大学生恋爱和性心理健康、虚拟之网，由我羁络――大学生网络心理辅导、命之精彩，必寄于生――大学生生命教育、规划人生，成就未来――大学生职业生涯规划、屹立不倒，拥抱未来――大学生挫折教育。