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身边心理学：幸福心理学:心理学家谈自我减压心理学家谈自我减压
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装帧:平装
作者:邰启扬等编著
ISBN:9787563725595
出版日期:2013-4-1
书名:身边心理学：幸福心理学:心理学家谈自我减压
出版社:旅游教育出版社
开本:23cm
本书以调适心理压力为话题，以提升幸福指数为目的。第一部分“原来如此”，让你把心理压力看个明明白白，真真切切；第二部分“对号入座”，列举种种压力表现，深入分析、提出对策，让你清晰地确定自己的压力类型；第三部分“减压良方”，则是精选若干减压技术，让你可以“择其善者而从之”。
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