本书内容包括早期亲子关系的重要性，它是如何影响大脑发展，以及关于“足够好”的培养方式。在孩子“社交—情绪”技能的健康发展中，早期的依恋起到了巨大作用。为了增加父母对培养孩子的方式和“社交—情绪”发展之间联系的“自我觉察”，书中特别为父母、照顾孩子的工作人员和那些涉及到照顾5岁以下孩子的人，带来了依恋理论和情感调节理论的具体操作方式。