本书收录禅宗故事，运用禅理，回答了人们在工作、生活、情感和人生中的各种困惑，以禅宗禅理透悟人生的道理。全书分为十章，分别从忘我·无争、随缘·宽怀、知足·向善、宁静·淡泊、宽容·自修、明心·忘忧、随意·随喜、心安·解脱、清乐·清福和悠然·自在十个不同角度来抚平读者的内心，阐述人生修行路上最重要却也是最朴实的真谛。