本书分为五篇：第一篇课堂教学的优化，主要阐述了新的教学理念；第二篇教学设计的优化，讨论了教学活动的组织和设计，并列出了作者亲自设计的五个教学设计案例；第三篇教学手段的优化，讨论了如何在数字化时代利用新的网络和多媒体技术手段开展教学；第四篇课程资源的优化，介绍了如何充分开发和利用英语课程资源；第五篇教师学习的优化，谈了教师专业发展的重要性和具体方法。