本书以第一人称视角记录了徐徐身为心理咨询师的育儿经历。借助自我心理疗愈，徐徐在实逐步现了卓有成效的自我管理，由此重新审视、调整与儿子的教养和互动模式，带领孩子变得自信、独立、勇敢，帮助孩子从胆怯、叛逆、不爱学习到进入美国排名不错的大学，并和20岁的儿子相处出让人羡慕的高质量的亲子关系。