本书对少女进入青春期后，身体发生的变化进行讲解，包括身体突然拔高，乳房开始发育，脸上长出青春痘，月经初潮来袭等，不仅解释了变化发生原因，还为少女们如何更好地应对这些变化提供建议。另外，本书还对性教育知识进行普及，对少女们进入青春期的敏感心理进行分析，帮助少女们更坦然更健康地完成完美蜕变。