大学生的心理健康教育越来越受到学校、家庭和社会的重视。全书共分为十个专题：漫步阳光心灵，大学成长从心开始，把握大学生活，解读人格密码，我的情绪我做主，享受友情不孤独，为爱导航，绿色网络，设定人生目标和穿越人生河流的激情险滩。 本书系统地介绍了心理学的相关概念，并通过案例讲述了如何打造大学生的健康心理，如何提高心理应变能力等问题。