本书分为基础模块和拓展模块两部分，其中，基础模块包括体能理论和健康理论；拓展模块包括田径运动、球类运动、水上运动、体操运动、休闲运动、冰雪运动、极限运动、民族民间传统运动等。本书既注重教材的严谨性，又重视教材的生动性、直观性；既注重教材的教学指导价值，又重视教材对学生的课外体育拓展、延伸的弓导价值；既注重教材内容的继承性，又重视教材的时代体育特色，凝结了参编一线体育教师多年教学实践的经验总结。