本书稿系一位资深心理咨询师所写的关于恋爱和婚姻主题的情感类文章的汇编，作者在书中列举了大量的案例，意在详尽地描绘出中国家庭、婚恋等方面的种种现象和问题，通过心理学知识，揭示出这些案例的心理真相。书稿分为四章：不敢爱；不会爱；不敢爱；重建自爱力。每章均包含7篇文章，从真实案例出发，引出某种具有普遍性的心理疾病或心理障碍，分析原因，再提出尝试解决的办法。每章后都有来信问答，读者提出自己遇到的情感问题，作者尝试从心理咨询师角度给出解答和建议。