本书作者从一名心理学者的角度, 以生活中的梦境为例, 并结合梦者的生活背景, 来分析梦境中蕴含的心理学意义, 揭示那些埋藏在我们心底的秘密。对梦者和读者了解自己的生活都有启发意义。作者特别强调解梦时与生活背景的结合, 强调梦者要感觉自己的内心, 不主张一一对应式的刻板地解读。所以他常说: “最好的解梦者, 不是别人, 正是你自己。”