本书从身边案例、心理理论、提高技能、反省领悟等层面逐步展开,并精心选出了与当代大学生学习、生活、成长息息相关的八个主题(心理健康概述、自我认识、情绪管理、人际交往、爱情与性、学习心理、压力管理、幸福人生),既涉及大学生中普遍存在且亟待解决的情绪困扰、人际关系、压力挫折、学习适应、爱情与性等现实心理问题,也涉及影响大学生自身发展、幸福(如生命意义)等发展性心理问题。