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拖延症患者自救手册

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  • 装帧:平装
  • 作者:(美)加兰·库尔森 著
  • ISBN:9787569934182
  • 出版日期:2020-8-1
  • 书名:拖延症患者自救手册
  • 出版社:北京时代华文书局
  • 开本:15cm
本书用时下最新的研究成果帮助你了解拖延症的成因,帮你辨别自己拖延症的类型。组织有条理、以结果为导向的分步教学,五周时间告别拖延症的方法。较之制定难完成的大目标,将其分解成可达成的小目标,更易操作。运用现有的工具和应用软件可以帮我们细化任务,提高工作效率。
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