作为一线教师，本书作者对当今教育领域的“家校关系”、“学生课业负担过重”、“课外补习现象”、“应试教育”、“教师压力过大”、“教师职业倦怠”等现象进行了一些反省和思考。面对当今社会普遍存在的“浮躁”、“急功近利”思潮，作者提出了自己的主张：教育，请放慢你匆忙的脚步！ 如何改变目前的不利状况，充分发挥教育的“育人”作用，激发学生“自主学习”的内在动力，作者提出了“自选式教育”体系：通过改变传统的课堂、课程、作业、考试与评价方式、师生关系、家校关系等元素，试图给学生更多的自主权，从而激活教育的原动力，真正实现教育的目标和功能。 最后，作者通过自己的一些课堂教学（探讨）、学科教研与课题研究等实例，呈现了自己在这一理念指导下的探索与实践。期待获得更多专家学者的指导，也期待着和大家一起共同前进！