本书内容包括: 认知破局: 打破认知枷锁, 更好成就自我 ; 自控力破局: 你的自律, 决定着你的一生 ; 心态破局: 扛过难熬的日子, 方能变得更强 ; 行动破局: 行动, 是改变一切的开始 ; 蓄力破局: 懂得给自己蓄力, 才能更好地前进 ; 情绪破局: 稳定的情绪, 是破局的法宝 ; 人际关系破局: 突破人际困境, 自信行走江湖 ; 职场破局: 打破职场困境, 实现个人价值。