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今天我过得不太好 但明天可不一定喔
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装帧:平装
作者:-
ISBN:9787221185648
出版日期:2024-10-01
书名:今天我过得不太好 但明天可不一定喔
出版社:贵州人民出版社
开本:19cm
本书是一本帮助我们从逆境和创伤中获得成长的心理疗愈书。作者根植于最前沿的科学和心理学知识，结合正念练习等实用策略，并大量引述她在剑桥大学的临床工作和实验调查案例，提炼出收获内在复原力的20多种工具，原理讲解+案例分析+体验式策略，增加我们的心理弹性和幸福感。
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