本书分为四大篇章，分别为“职业生涯规划篇”“创新思维篇”“创业指导篇”和“就业指导篇”。职业生涯规划主要讲述了职业生涯规划的经典理论、职业生涯规划的方法与步骤和职业规划书的撰写技巧：创新思维篇主要讲述了创新思维的培养、训练以及如何利用创新思维进行发明创造的实践：创业指导篇主要讲述了创业意识启蒙、创业准备、创业技巧和创业计划书的撰写；就业指导篇主要讲述了就业信息收集、求职技巧和职场适应等内容。