本书共15章，每章细分成3节。在章节安排上，首先，从低碳的概念和低碳生活的意义出发，引导老年学员正确认识低碳的含义；其次，分别从衣、食、住、行、游、娱、购等方面出发，指导老年学员践行低碳环保的生活方式；最后，安排常见的废物利用小妙招学习章节，指导老年学员如何动动手指轻松变废为宝。