妈妈通过阅读本书，可有效解决40余个生活核心痛点问题，缓解因育儿、夫妻、职场所导致的焦虑及无助。在此过程中，帮助妈妈学会以更有行动力的方式来应对压力与焦虑，实现从被动应付到主动应对，从孤身作战到整合资源，完成思维模式的转变与问题解决策略的重新认知。本书共七章，主要内容包括如何客观“定义”自己；如何轻松搞定育儿日常；如何给孩子真正优质的早教启蒙；沟通如何做，亲子关系才能和谐而亲密；如何让老公不再“猪队友”；如何不让工作和家庭互相“撕扯”你；如何找到自己的100分状态。