本书是世界服饰品牌Lrona Jane的创始人、澳大利亚著名女企业家洛娜珍·克拉克森的自传。它讲述了洛娜珍创办Lrona Jane企业和品牌、如何通过“跃动服饰”来激励各国女性实现人生最大价值的辉煌历程和使命，阐述了洛娜珍如何通过“运动身体，滋养身心，坚持信念”来实践其所开创的“跃动生活”哲学理念。书中还倾情奉献出了洛娜珍个人的健康饮食餐单和健身秘诀，提倡营养健康的饮食习惯和跃动积极的生活方式。