本书共十章。第一章介绍了大学生在青年期的心理特点及心理健康的标准；第二章至第八章分别关注大学生常见的新生适应、自我认识、情绪管理、学业发展、人际交往、恋爱心理、生涯规划方面的常见问题，结合案例、问答与游戏为学生提供了发展良好心理素质的心理学知识点；第九章与第十章，介绍了常见的心理疾病、精神疾病以及如何进行自杀危机干预等大学生必备的临床心理学知识。