本书含四个模块。第一模块写作素质训练，包括日常应用文、事务性应用文和个人写作；第二模块口才能力训练，包括口才概述、演讲和应聘；第三模块礼仪修养训练，包括礼仪概述、仪表礼仪、日常社交礼仪、谈话礼仪和生活礼仪；第四模块岗前自我职业规划，包括职业和职业理想、职业生涯规划和中职生如何规划自己的未来。