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正念地活：拥抱当下的力量mindfulness and why it is so important
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装帧:平装
作者:[美]乔恩·卡巴金
ISBN:9787111751571
出版日期:2024-05-01
书名:正念地活：拥抱当下的力量
出版社:机械工业出版社
开本:19cm
本书共分两部分，第一部分将探索正念是什么、不是什么，以及培育正念需要些什么。第二部分会检验痛苦和“不安”的根源，以及有目的、非评判地专注本身能如何让我们解脱，正念如何被整合进医学，以及它如何揭示我们的心智和心灵的新维度，而这些维度可以是极具复原力和转化性意义的。
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