本书主要谈论了职业、人生、职业生涯与职业生涯规划等诸多要素，第一章为职业生涯规划基本理论；第二章为自我探索及环境分析；第三章为职业认知与决策；第四章为职业目标；第五章为大学生就业的形势与政策；第六章为大学生就业准备；第七章为大学生求职择业的方法与技巧；第八章为大学生就业权益维护；第九章为职业角色转化与适应；第十章为大学生职业设计与自主创业。