本书作者是著名脑科学家茂木健一郎。作者建议人们多读书，并介绍选择书籍的方法、阅读的方法，以及与实践相联系的方法。本书作者认为，人们从网络上获取的信息，大多是零散和片段化的，不会给人的大脑带来太多养料。而书籍则不同，它是作者花费大量精力打造出来的，并经过出版编辑环节的锤炼，呈现在读者面前的是系统而完整的知识宝库。作者阅读了大量的书籍，将其中最值得花费时间和精力阅读的书籍推荐给读者，并向读者介绍了这些书籍最有价值的一面。通过本书，读者可以知道阅读的好处、挑选书籍的方法，以及阅读的技巧。