本书是专为大学生编写的心理健康课程教材。依据高职院校性质和学生特点采用行动导向的教学方式，依据人的心理成长规律和团体心理辅导理论设计教学过程，基于心理健康，从心理发展角度，回应大学生心理需要，内容涵盖心理健康的新理念、完善自我意识、塑造健全人格、快乐学习、学会人际交往、管理调控情绪、应对挫折和培养意志力、在爱中成长、规划职业生涯，做好就业准备、客服心理障碍等。