全书共十一个章节，主要包括心理与心理健康、人格发展与塑造、情绪管理与挫折应对、人际交往与人际关系、恋爱与性心理、幸福心理学、异常心理、助人自助、心理咨询、生命教育与危机应对、学习心理、大学生网络心理等内容。该教材加入了目前热门的幸福心理、网络心理等内容，希望引导学生在应对问题、追求心理成熟的基础上能够以积极视角看待生活，以乐观态度追求幸福。